貯金といえば、
✅ 銀行預金
✅ NISA
✅ iDeCo

…だけじゃないんです。

実は、**運動や健康習慣も“立派な資産形成”**だということをご存じでしょうか？

🧠 健康は“未来のコスト”を大きく減らす

例えば、将来の医療費。
厚労省の調査によると、70代以降にかかる年間医療費は平均約74万円以上。

その中でも多いのが、

  • 生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症）
  • 筋力低下による転倒・骨折
  • 腰痛・膝痛などの慢性疾患

実はこれらの多くは、“今の運動習慣”で防げるものばかりなんです。

✅ 若いうちに「月1万円分の運動」をしておけば
✅ 将来「年間100万円単位の医療費」が浮くかもしれない

これって、めちゃくちゃ高利回りの自己投資じゃないですか？

💪 筋肉は“健康資産”。落ちたら損。

40代を過ぎると、筋肉は何もしなければ年1％ずつ減っていくと言われています。

筋肉が減るとどうなるか？

  • 疲れやすくなる
  • 冷え性・むくみ・代謝低下
  • 転倒・骨折のリスクUP
  • 太りやすい体に逆戻り
  • 精神的にも落ち込みやすくなる

でも逆にいうと、
筋肉があれば、老後に起こりがちなトラブルの多くを未然に防げるのです。

🏋️ スタジオI’sは“健康貯金”のサポートジムです

越谷市せんげん台にあるパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオI’sでは、

  • 30分〜始められるトレーニング
  • カラダ調整ストレッチで身体のクセを整える
  • 無理のないプログラム設計
  • 女性8割、40〜50代の方が中心

「これまでジムが続かなかった…」という方が
「ここだけは続けられてる！」と驚く声、多数。

「老後が心配」
「保険って何が正解かわからない」

そんな方にこそ、まずやってほしいのがこの“運動による健康貯金”。

✅ あとでラクをするために、今ちょっとだけ頑張る

  • 年金
  • 医療保険
  • 資産形成

それらと同じように、**“体の備え”**を考える。
その視点を持つだけで、人生がかなりラクになります。

大きな病気や怪我を予防できること。
自分の足で立てること。
人の手を借りずに暮らせること。

これ以上の「資産」って、ないかもしれません。

👉 体験レッスンのお申し込みはこちら

あなたのカラダを変えるパーソナル空間
越谷市せんげん台のパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオI’s

タグ: