コース＆料金
COURSE & PRICE
BODY MAKEUP 30
ボディメイク30
こんなお悩みをお持ちの方に
自分に合った運動方法が分からない
姿勢が悪くボディラインが崩れる
不調の少ない綺麗で動ける身体でいたい
続けられるトレーニングがしたい
姿勢・筋力・柔軟性を整えて、目的のカラダへ
見た目・体力・健康・姿勢改善、すべての土台は”機能するカラダ”から。
ボディメイクと聞くと、ひたすら筋肉を追い込むイメージがあるかもしれません。しかし当ジムでは、まずはカラダを丁寧に評価するところから始めます。
姿勢のクセ、動きのクセ、筋力のアンバランス、柔軟性の低下——その原因を把握した上で、解剖学、運動学に基づいてた機能を取り戻すトレーニングを行い、カラダが正しく動けるようになる事で、歩く、立つ、動くすべてがトレーニングになり、変わりやすいカラダの土台を作ります。
見た目を変えたい方も、体力をつけたい方も、不調を改善したい方も、すべてに対応する内容をご提供します。
【料金】30分コース
初めての方おすすめ
| 1回 | 4,500円 |
| 5回券 | 20,000円（1回あたり4,000円） |
| 10回券 | 40,000円（1回あたり4,000円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
Total BODY MAKEUP 45
ボディメイク45
こんなお悩みをお持ちの方に
体型改善もしたいけど健康面も不安がある
美容面と体型も綺麗でいたい
トレーニング後に身体のケアもしたい
45分で、整えて、鍛えて、ケアする。
トータルボディメイクコース45は、身体機能の改善・ボディメイク・ストレッチケアをバランスよく取り入れた45分プログラムです。
まず姿勢や動きのクセを評価し、必要な機能改善トレーニングで身体を「整える」ことからスタート。
そのうえで、メリハリあるボディラインづくりに効果的なウェイトトレーニングを行い、さらに必要に応じてカラダ調整のストレッチでケアも取り入れます。
短時間で効率的に行う30分コースに比べ、45分では「整える＋鍛える＋ケア」を一度に行えるため、
・ダイエットや体型改善をしっかり進めたい方
・姿勢や動きを整えながらトレーニングしたい方
・筋トレとストレッチを合わせてコンディションも整えたい方
におすすめです。
「整える・鍛える・ケアする」を同時に行うことで、美しく動ける身体とリバウンドしにくい体型をつくります。
【料金】45分コース
しっかり鍛えつつケアもしたい方へ
| 1回 | 6,300円 |
| 5回券 | 29,000円 （1回あたり5,800円） |
| 10回券 | 58,000円 （1回あたり5,800円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
PRESSURE TRAINING
加圧トレーニング
こんなお悩みをお持ちの方に
筋力、体力をつけたい
スポーツパフォーマンスを向上させたい
高血圧、冷え性などの悩みがある
美容、美肌などのアンチエイジングをしたい
成長ホルモン290倍！健康、美容、体質改善に
短時間で高い効果を期待できる『加圧トレーニング』
加圧トレーニングの特徴は、成長ホルモンの分泌増加にあります。通常のトレーニングよりも軽い負荷で効果的な筋肉刺激が可能であり、関節への負担が少ないため、筋力や体力の増強が期待できます。
血行促進効果もあり、肩こりや冷え性の改善、内面的な健康にも貢献します。また、アンチエイジング効果もあり、トップアスリートから一般の方まで幅広く利用されています。
加圧トレーニングの正規認定施設
KAATSU JAPAN株式会社が認めた正規の加圧トレーニング指導資格者の在籍する施設として認定を受けた施設です。
お客様が正しく安全な正規の加圧トレーニングが行える施設として認められています。
【料金】30分コース
| 1回 | 4,500円 |
| 5回券 | 20,000円（1回あたり4,000円） |
| 10回券 | 40,000円（1回あたり4,000円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
PERSONAL YOGA
パーソナルヨガ
こんなお悩みをお持ちの方に
綺麗でしなやかな身体を作りたい
体幹や柔軟性をつける必要性を感じている
一般的なヨガスタジオやスポーツクラブだと続かない
マンツーマンでヨガもトレーニングもしたい
頑張るのではなく、整えるあなただけのヨガ
身体の状態や目的に合わせて行う完全マンツーマンのヨガ
姿勢や身体のクセ、柔軟性、筋力バランスを確認しながら、無理のない範囲で身体を動かしていくため、ヨガ初心者の方や身体が硬い方でも安心して行え、肩こり・腰痛などの不調改善、姿勢改善、柔軟性向上はもちろん、ストレス解消やリフレッシュにも効果的です。
解剖学・運動学の知識をもとに、その日の体調や身体の状態に合わせた「あなただけのヨガプログラム」をご提案いたします。
【料金】30分コース
| 1回 | 4,500円 |
| 5回券 | 20,000円（1回あたり4,000円） |
| 10回券 | 40,000円（1回あたり4,000円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
Body Alignment Stretch
カラダ調整ストレッチ
こんなお悩みをお持ちの方に
疲れて硬くなった身体から解放されたい
慢性的な疲労、痛みを解消したい
柔軟性をつけたい
スポーツ前後の身体のケアをしたい
ほぐして・伸ばして・整える。
パーソナルなストレッチケア。
カラダ調整ストレッチは、完全マンツーマンのストレッチケアコースです。
自分では伸ばしきれない部位までしっかりアプローチし、筋肉の緊張をほぐしながら柔軟性を高め、姿勢や体のバランスを整えます。
さらに、肩こり・腰痛・むくみなどの不調改善や、トレーニング後のコンディショニングにも最適です。
「運動は苦手だけど身体を整えたい」
「仕事や家事で疲れを感じている」
「スポーツ前後のケアをしたい」
そんな方におすすめのコースです。
“鍛える”前に“整える”ことで、より快適な毎日へ。
I’sのカラダ調整ストレッチは
3ステップで効果を最大に！
【料金】30分コース
| 1回 | 4,500円 |
| 5回券 | 20,000円（1回あたり4,000円） |
| 10回券 | 40,000円（1回あたり4,000円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
YOGA LESSON
少人数制ヨガレッスン（定員8名）
こんなお悩みをお持ちの方に
まずは手軽に運動を始めたい
気持ちよく身体を動かしたい
落ち着いた空間でヨガを受けたい
日常のストレスから解放したい
会員登録不要！だれでもすぐに参加可能！
初めての方でも、かたい方でも安心で手軽なヨガ
精神面と肉体面にアプローチし、ストレッチだけでは得られない精神の安定やリラックス効果が期待できます。
精神面では、深い呼吸により心身をリラックス状態にして自律神経のバランスを整えメンタルを安定させる効果があり、初めての方や運動が苦手な方でも簡単に気持ちよく取り組めます。
また肉体面では関節を動かすことで体幹を鍛えてができ姿勢の改善、骨盤の矯正などの効果が期待できます。筋肉もほぐし柔軟性も高めますが、身体の奥のインナーマッスルを強化し、体幹を鍛える事ができます。
【料金】レッスン時間40分※定員8名
| 1回 | 1,500円 |
※会員登録不要でだれでも気軽にご参加いただけます。
HAIR REMOVAL
高速光脱毛・IPL脱毛
こんなお悩みをお持ちの方に
日々の毛の処理が面倒
脱毛したけど効果がなかった
脱毛専門サロンは行きづらい
しつこい営業はされたくない
『抜け感』を追求したパーソナル脱毛
【I’s脱毛の特徴】
今や女性のみならず、男性も「見た目の清潔感」、「体臭防止」、「かっこよく、可愛く服を着こなす」など
身だしなみ、エチケット、オシャレ目的で『脱毛』を行うのが当たり前の時代になってきています。
そんな中、長く通ったけど満足いく仕上がりにならなかった….
高額コースや回数券の営業がしつこくて嫌になった….
そんな事例も少なくありません。
そこには「出来るだけ長く通ってもらうために脱毛器のパワーを下げて施術をする」「異常な安さの体験を売りにして高額コースへの誘導で売り上げを上げる」などの背景があるが故です。
当店では、初回から最高の効果がでる施術を心がけて十分なカウンセリングを元に最短でお客様が
満足いく仕上がりまでを目指しております。
その為極端に安い価格での体験や営業は行わず、求める仕上がりまでの期間や頻度も正直に
お伝えさせていただきます。
脱毛の効果はその方の
・毛の状態、強さ
・肌の状態
・ご年齢
・性別によるホルモン周期
などで効果に差が生まれます。
そんな個々の特徴にあわせて最適な施術ができる『パーソナルな脱毛』をご提供いたします。
【料金】
※女性限定価格となります。
男性の脱毛料金や施術の詳細は、こちらのページからご確認・ご予約いただけます。
※すべて税込料金となります。
| 脇 | 1,100円 |
| Sパーツ (両手の甲指·両足の甲指· へそ周り·乳輪周り·ひじ·ひざ·うなじ·脇) | 2,200円 |
| Mパーツ (両肘下·両肘上·両膝下·両膝上· 胸·背中上·背中下) | 5,500円 |
| Lパーツ (両脚・両腕・背中全体・お腹・お尻) | 8,250円 |
| 全身(顏+VIO) | 19,800円 |
| 全身（顔 or VIO どちらか選択） | 17,600円 |
| 全身（顔、VIOなし） | 15,400円 |
| 顔 | 7,700円 |
| VIO | 7,700円 |
| V.I.O（1部位） | 3,300円 |