コース＆料金
COURSE & PRICE
BODY MAKE
ボディメイク
こんなお悩みをお持ちの方に
自分に合った運動方法が分からない
姿勢が悪くボディラインが崩れる
不調の少ない綺麗で動ける身体でいたい
続けられるトレーニングがしたい
身体の仕組みや根拠に基づいた体型改善トレーニング
姿勢や動きを変えて
綺麗にシェイプアップできる「ボディメイク」
I’sのボディメイクコースでは、従来の重いダンベルやバーベルをもって行うトレーニングだけではなく、本来の身体が持っている機能を取り戻すことを重きに置いたトレーニングを行います。
人体の仕組みや根拠に基づいて今の身体に必要なエクササイズを行う事で
- 体重は落ちたけど望まない身体の太さが出てしまった…
- 筋肉はついてきたけど疲れやすくなった気がする…
- 身体は変わった気がするけど怪我が増えた気がする…
その様なことが無いようにお一人の今の身体を評価してその時必要なエクササイズを選択して
綺麗な姿勢で動きやすく健康的でリバウンドしにくい身体を作っていきます。
身体の機能を取り戻すトレーニングは、体型改善だけではなく身体の不調改善や日常生活での動き改善、スポーツのパフォーマンス改善と様々な目的にも対応できる内容になっています。
【料金】30分コース
| 1回 | 4,300円 |
| 5回券 | 19,000円（1回あたり3,800円） |
| 10回券 | 38,000円（1回あたり3,800円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
BODY MAKE YOGA
ボディメイクヨガ
こんなお悩みをお持ちの方に
綺麗でしなやかな身体を作りたい
体幹や柔軟性をつける必要性を感じている
一般的なヨガスタジオやスポーツクラブだと続かない
マンツーマンでヨガもトレーニングもしたい
あなただけのマンツーマンヨガ×トレーニング
女性ヨガトレーナーが担当
動きやすく綺麗でしなやかな身体作る！
マンツーマンで行うヨガとボディメイクトレーニングを組み合わせたコースです。
ヨガには5,000年の歴史があり長い年月をかけて積み上げられたその一つ一つの動きは人体の構造の
理にかなった動きになっており、現在の最新の運動理論やトレーニングに通ずるところが多い為
今やヨガは一般の方やモデル、女優はもちろんアスリートの身体の調整にも取り入れられています。
そんなヨガとボディメイクトレーニングを組み合わせる事でしなやかな動きを生み出す柔軟性と安定力の
ある力強い動きを作るバランス能力や体幹強化の効果をより高めていける事ができます。
動きやすい身体を作り、健康維持、体力向上、ダイエットをおこないたい方にもおススメです。
【料金】30分コース
| 1回 | 4,300円 |
| 5回券 | 19,000円（1回あたり3,800円） |
| 10回券 | 38,000円（1回あたり3,800円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
PRESSURE TRAINING
加圧トレーニング
こんなお悩みをお持ちの方に
筋力、体力をつけたい
スポーツパフォーマンスを向上させたい
高血圧、冷え性などの悩みがある
美容、美肌などのアンチエイジングをしたい
成長ホルモン290倍！健康、美容、体質改善に
短時間で高い効果を期待できる
『加圧トレーニング』
加圧トレーニングの特徴は、成長ホルモンの分泌増加にあります。通常のトレーニングよりも軽い負荷で効果的な筋肉刺激が可能であり、関節への負担が少ないため、筋力や体力の増強が期待できます。
血行促進効果もあり、肩こりや冷え性の改善、内面的な健康にも貢献します。また、アンチエイジング効果もあり、トップアスリートから一般の方まで幅広く利用されています。
加圧トレーニングの正規認定施設
KAATSU JAPAN株式会社が認めた正規の加圧トレーニング指導資格者の在籍する施設として認定を受けた施設です。
お客様が正しく安全な正規の加圧トレーニングが行える施設として認められています。
加圧トレーニングの正規認定施設
【料金】30分コース
| 1回 | 4,500円 |
| 5回券 | 20,000円（1回あたり4,000円） |
| 10回券 | 40,000円（1回あたり4,000円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
YOGA LESSON
少人数制ヨガレッスン（定員8名）
こんなお悩みをお持ちの方に
まずは手軽に運動を始めたい
気持ちよく身体を動かしたい
落ち着いた空間でヨガを受けたい
日常のストレスから解放したい
会員登録不要！だれでもすぐに参加可能！
初めての方でも、かたい方でも安心で手軽なヨガ
精神面と肉体面にアプローチし、ストレッチだけでは得られない精神の安定やリラックス効果が期待できます。
精神面では、深い呼吸により心身をリラックス状態にして自律神経のバランスを整えメンタルを安定させる効果があり、初めての方や運動が苦手な方でも簡単に気持ちよく取り組めます。
また肉体面では関節を動かすことで体幹を鍛えてができ姿勢の改善、骨盤の矯正などの効果が期待できます。筋肉もほぐし柔軟性も高めますが、身体の奥のインナーマッスルを強化し、体幹を鍛える事ができます。
【料金】レッスン時間40分※定員8名
| 1回 | 1,500円 |
| 5回券 | 7,500円 |
| 10回券 | 14,000円 |
BODY maintenance STRETCH
ボディメンテナンスストレッチ
こんなお悩みをお持ちの方に
疲れて硬くなった身体から解放されたい
慢性的な疲労、痛みを解消したい
柔軟性をつけたい
スポーツ前後の身体のケアをしたい
血行促進効果抜群！疲労回復、身体のケアに
柔軟性の向上、慢性疲労や痛みの
改善ができる『ボディメンテナンスストレッチ』
ボディメンテナンスストレッチは、加圧効果を取り入れて血行を促進し、身体の凝りや痛みから解放される効果があります。日常生活やスポーツなどで凝り固まった筋肉は血行が滞り、疲労物質が蓄積されることで不快感や痛みを引き起こします。加圧をかけたストレッチにより、筋肉内の血行が良くなり、柔軟性が向上します。これにより、身体の凝りや痛みを軽減させることができます。
ボディメンテナンスストレッチでは、身体を脱力させることでトレーナーが筋肉を伸ばすため、一人では伸ばせない深い部位までアプローチできます。段階的なストレッチで、筋肉の深層部にアプローチし、緊張を緩めます。
I’sでは、プロアスリートやモデルなども利用するストレッチ技術を採用しています。日常生活での疲労回復やスポーツパフォーマンス向上のためのメンテナンスに最適です。
I’sのボディメンテナンスストレッチは
3ステップで効果を最大に！
【料金】30分コース
| 1回 | 4,000円 |
| 5回券 | 17,500円 （1回あたり3,500円） |
| 10回券 | 35,000円 （1回あたり3,500円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
personal 45
パーソナル45
こんなお悩みをお持ちの方に
体型改善もしたいけど健康面も不安がある
美容面と体型も綺麗でいたい
トレーニング後に身体のケアもしたい
体型も健康もトータルに対応！
「ボディメイク」、「加圧トレーニング」、
「ボディメンテナンスストレッチ」を目的に合わせてカスタマイズ
トータルなボディメイキングを実現します！ボディメイクトレーニングで機能的な身体を作り、体型を改善します。加圧トレーニングでは、ホルモン分泌と血行促進により美容と健康をサポートします。また、パーソナルストレッチでは柔軟性を改善し、身体の不調を改善します。
ボディメイクと加圧、ボディメイクとパーソナルストレッチ、加圧トレーニングとパーソナルストレッチなど、お客様の目的に合わせてカスタマイズした内容を提案します。様々な要望に応える特徴的な45分のコースです。体型や健康面で悩んでいる方、しっかりと身体をケアしたい方にお勧めのコースです。
【料金】45分コース※女性限定
| 1回 | 6,200円 |
| 5回券 | 28,500円 （1回あたり5,700円） |
| 10回券 | 57,000円 （1回あたり5,700円） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
HAIR REMOVAL
高速光脱毛・IPL脱毛
こんなお悩みをお持ちの方に
日々の毛の処理が面倒
脱毛したけど効果がなかった
脱毛専門サロンは行きづらい
しつこい営業はされたくない
『抜け感』を追求したパーソナル脱毛
【I’s脱毛の特徴】
今や女性のみならず、男性も「見た目の清潔感」、「体臭防止」、「かっこよく、可愛く服を着こなす」など
身だしなみ、エチケット、オシャレ目的で『脱毛』を行うのが当たり前の時代になってきています。
そんな中、長く通ったけど満足いく仕上がりにならなかった….
高額コースや回数券の営業がしつこくて嫌になった….
そんな事例も少なくありません。
そこには「出来るだけ長く通ってもらうために脱毛器のパワーを下げて施術をする」「異常な安さの体験を売りにして高額コースへの誘導で売り上げを上げる」などの背景があるが故です。
当店では、初回から最高の効果がでる施術を心がけて十分なカウンセリングを元に最短でお客様が
満足いく仕上がりまでを目指しております。
その為極端に安い価格での体験や営業は行わず、求める仕上がりまでの期間や頻度も正直に
お伝えさせていただきます。
脱毛の効果はその方の
・毛の状態、強さ
・肌の状態
・ご年齢
・性別によるホルモン周期
などで効果に差が生まれます。
そんな個々の特徴にあわせて最適な施術ができる『パーソナルな脱毛』をご提供いたします。
【料金】
※すべて税込料金となります。
| Sパーツ (両手の甲指·両足の甲指· へそ周り·乳輪周り·ひじ·ひざ·うなじ·脇) | 3,300円 |
| Mパーツ (両肘下·両肘上·両膝下·両膝上· 胸·背中上·背中下) | 6,600円 |
| Lパーツ (両脚・両腕・背中全体・お腹・お尻) | 8,800円 |
| 全身(顏+VIO) | 33,000円 |
| 全身(顏.VIO) | 27,500円 |
| 全身 | 24,200円 |
| VIO | 12,100円 |
| V.I.O | 各5,500円 |
| 顔【髭パーツ】 (おでこ·ほほ·もみあげ·鼻下·口下·アゴ·アゴ下·首) | 各2,200円 |
| 顔【髭パーツダブル脱毛】 (おでこ·ほほ·もみあげ·鼻下·口下·アゴ·アゴ下·首) | 各3,850円 |
| 【髭お得なセット】 (ほほ·鼻下·口下·アゴ·アゴ下) | 9,900円 （ |
| 【髭お得なセットダブル脱毛】 (ほほ·鼻下·口下·アゴ·アゴ下) | 16,500円 （ |
