〜“体育トラウマ”が今もあなたの行動を止めている〜
「運動は苦手」
「昔から足が遅かった」
「体育の時間が嫌だった」
そんな記憶、ありませんか？
大人になっても運動を避けてしまう人には、
実は「ある共通点」があります。
それは――学校体育に苦手意識があった人です。
🏫 学校体育が教えてくれなかった「本当の運動の意味」
体育の授業では、走らされる。
できないことを大勢の前でやらされる。
ビリになると笑われる。
怒鳴られる。評価される。
つまり、「運動＝できる人だけが楽しめるもの」
という感覚を、無意識に植え付けられてしまった人が多いんです。
✅ でも本当は、運動って“誰かと比べるもの”じゃない
✅ 自分の体と向き合う、とてもシンプルな時間なんです
🧠 大人の運動ブロックは、脳にこびりついた“記憶”だった
実際、運動へのブレーキをかけているのは、
今の体力や年齢ではなく、**「できなかった記憶」や「恥ずかしかった経験」**だったりします。
- 「昔からできなかったから今もできない」
- 「自分なんて運動に向いてない」
- 「笑われたことがあるから、怖い」
でも、それって30年前の自分が基準ですよね？
今の自分は、別人です。
✅ “今のあなた”の体と心に合った運動が、きっとあります。
💡 だからこそ、パーソナルジムという選択肢を
越谷市せんげん台のパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオI’sでは、
- 大勢の前でやる必要はありません
- 誰かと比べられることもありません
- 怒られることも、評価されることもありません
むしろ、「できなかったこと」ができた！
という小さな成功体験が積み重なる場所です。
💪 カラダ調整ストレッチで“無理なく変わる”
「筋トレは怖い」「いきなり運動は不安」
そんな方には、I’sのカラダ調整ストレッチがおすすめ。
体のクセや姿勢を整えることで、
動きやすくなり、自然に「運動って気持ちいい」と思える体に変わっていきます。
🔄 運動の意味を、上書きしませんか？
あの日の「できなかった自分」に、さよならしましょう。
誰とも比べず、怒られず、笑われず、
“自分のために動く”ことができる空間が、ここにあります。
あなたのカラダを変えるパーソナル空間
越谷市せんげん台のパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオI’s