〜成功者に共通する“体力”という資産〜
「体力がある人って、なんだか人生うまくいってる気がする」
そんな感覚、あなたもどこかで感じたことはありませんか？
私は越谷市せんげん台でパーソナルジム「トータルボディメイキングスタジオI’s」を運営していて、日々たくさんの方の身体と向き合うなかで、強く確信していることがあります。
それは、「体力がある人は、人生の主導権を握っている」ということ。
今回のブログでは、ただの根性論ではなく、“体力があるとなぜ人生が好転するのか？”を、実際のお客様とのやり取りや、私自身が現場で感じていることを交えてお伝えしていきます。
◆体力＝“行動力の源”
まず、体力というと「筋肉ムキムキ」「マラソンを走れる」みたいなイメージを持たれるかもしれませんが、実際にはもっと広い意味があります。
・朝、シャキッと起きられる
・疲れてもリカバリーが早い
・動くのが億劫じゃない
・気持ちが前向きに保てる
こういった“日常の質”を左右するのが「体力」。
特に現代では、精神的なストレスも大きい時代です。
だからこそ、土台となる体力がある人は、ストレスにも強く、チャレンジにも臆せずに動ける。
当スタジオに来られる方の中には、「以前は行動がすぐ後回しになるタイプだったけど、体力がついてからはフットワークが軽くなった」とおっしゃる方も多いんです。
これって、筋トレやストレッチによって“動くことに自信が持てた”ことが大きいんですよね。
◆決断力・集中力・継続力は、すべて“体力”と連動している
「最近なんか、判断ミスが多いな…」
「やる気はあるのに、続かない」
「仕事で集中力がもたない」
そんな声もよく聞きますが、実はこれらの悩みも“体力”と密接につながっています。
人間の脳は、エネルギーをものすごく使います。
つまり、体力があるということは、脳にも十分なエネルギーを供給できるということ。
逆に、疲労感が慢性化していたり、運動不足で代謝が落ちていると、思考もネガティブになりやすくなる。
実際、長く続いているお客様の中には、
「トレーニングを続けるようになってから、仕事の決断が早くなった」
「プレゼン前にジムに来て一汗かくと、不思議と気持ちが整う」
という方もいます。
体力があることで、脳のパフォーマンスまで高められるんです。
“筋トレは脳トレ”という言葉もあながち間違っていません。
◆「何をするか」より「動ける体があるか」が先
SNSやYouTubeなどで情報が溢れる今、「何をやるべきか」に悩む方は多いですが、実はもっと先に整えるべきものがあります。
それが、「動ける体＝実行可能なコンディション」です。
・朝から疲れている
・腰痛や肩こりで動くのが億劫
・体型の悩みで自信が持てない
こうした状態では、どんな良いノウハウも活かしきれません。
私たちのスタジオでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、「整えること」を大切にしています。
ストレッチや可動域の改善、呼吸の見直しなど、土台づくりを重視するのはそのため。
特に人気の「カラダ調整ストレッチ」では、「慢性的な不調が取れて、仕事のやる気も上がった」という声がとても多いんです。
「自分の体に投資する」という感覚が、今ほど大切な時代はないと感じています。
◆成功者は“続ける力”がある＝体力がある
体力と成功には、もう一つ大事な接点があります。
それは、「続ける力」です。
ビジネスでも勉強でも、結局成果を出すのは“継続できる人”。
そしてこの“継続”に必要なのが、意志の強さではなく、「疲れても動けるコンディション」だったりするのです。
スタジオI’sのお客様でも、
・開店当初から8年以上継続して通っている方
・毎週加圧トレーニングを欠かさず続けている方
・肩の不調を改善して7kgの減量に成功した方
など、成功を体現されている方々は“やり続けられる体力”をしっかり持っています。
◆まとめ：体力は、人生を回す“エンジン”
やりたいことをやるにも、チャレンジするにも、変わるにも。
必要なのは、「頑張る根性」ではなく、「やれるコンディション」。
つまり、体力は人生そのものを支える“エンジン”です。
何かうまくいかない時、まず最初に整えるべきは「体」かもしれません。
動ける身体があれば、気持ちも、判断も、人間関係すら変わってきます。
「最近ちょっと疲れてるな…」
「やる気はあるけど、動き出せない」
そんな方こそ、ぜひスタジオI’sの体験に来てみてください。
整えて、動けて、続けられるカラダを一緒につくっていきましょう！
あなたのカラダを変えるパーソナル空間
越谷市せんげん台のパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオI’s