「そろそろ運動しなきゃ」
「健康診断でひっかかった」
「疲れやすくなった気がする」
そんな小さなきっかけから、ジムを探しはじめる人が増えています。
でも、ジムに通う目的って、本当はもっと奥深いものなのかもしれません。
今回は、“一生ものの体”を作る場所としてのジムというテーマで、私たちスタジオI’sの想いも込めてお話しさせていただきます。
■ 一生ものの体って、どんな状態？
まず考えたいのは「一生ものの体」とはどういうことか、という点です。
たとえば…
- 歩くのに杖がいらない
- 階段をスイスイ登れる
- 疲れにくく、回復しやすい
- 好きな服が似合う体型をキープできる
- 好きなことを好きな時にできる体力がある
これって、どれも“特別な体”ではなく、「ちゃんと使える体」「ちゃんと動ける体」。
つまり、日常を快適に過ごすための、人生を楽しめる体なんです。
■ 鍛える＝ムキムキになることじゃない
「ジムに通う」と聞くと、
「ムキムキになるの？」「私には無理そう…」
と思われるかもしれません。
でも実際には、ほとんどの方が「機能的な体づくり」を目的にしています。
- 猫背をなおしたい
- 肩こり・腰痛を減らしたい
- 疲れにくい体をつくりたい
- 健康診断の数値を良くしたい
- 姿勢をキレイに見せたい
筋肉は、正しく鍛えれば「見た目の若々しさ」「不調の減少」「代謝アップ」など、あらゆる“お得”をもたらしてくれる優秀な存在。
一生付き合っていく自分の体ですから、使える状態で保つための投資として、運動があるんです。
■ 年齢を言い訳にしない
私たちのスタジオには、40代〜70代の方もたくさんいらっしゃいます。
「私なんてもう歳だから…」と最初は言っていた方が、数ヶ月後には
- 姿勢が変わった
- 服のシルエットが変わった
- 体力が戻ってきた
- 気持ちが前向きになった
と、自分でも驚くような変化を実感されています。
体は何歳からでも変えられる。
年齢を重ねるほど、その実感は大きくなるのかもしれません。
■ スタジオI’sが目指すのは、「一生通える場所」
私たちのスタジオは、ただ鍛えるだけの場所ではありません。
- 30分という“続けやすい時間”
- パーソナルに合わせた完全オーダーメイド
- コンディショニングやストレッチにも対応
- ヨガや美容（脱毛）などのサポートも充実
お客様一人ひとりの「今の状態」「目標」「ライフスタイル」に合わせて、“一生ものの体”を作るお手伝いをしています。
■ 続けることが、何よりの“資産”
一度ついた筋力も、放っておけば落ちてしまう。
柔軟性も、代謝も、使わなければ衰えていく。
でも逆に言えば、コツコツ続ければ、ちゃんと戻ってくる。
体を変えるには、特別な才能はいりません。
必要なのは「ちょっとの行動」と「少しの継続」。
あなたにとってジムが、
・疲れにくくなる場所
・気持ちが前向きになる場所
・生活が整う場所
そんな“人生に欠かせない場所”になってくれたら嬉しいです。
あなたのカラダを変えるパーソナル空間
越谷市せんげん台のパーソナルジム
トータルボディメイキングスタジオ I’s
ご希望があれば、このブログに合ったサムネイル画像や図解もあわせて作成可能です。必要であればお申し付けください。
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