こんにちは！越谷市せんげん台のパーソナルジム「トータルボディメイキングスタジオI’s（アイズ）」です。
今日は、いつもとちょっと違った角度から「筋肉」についてお話します。
タイトルにもある通り——
筋肉って、まるで“会社”みたいなんです。
そしてあなたはその会社の「社長」。
「えっ、どういうこと？」と感じたあなた。
ここから少しワクワクしながら読み進めてくださいね。
■ 社長（あなた）が動かなければ、社員（筋肉）はサボる
筋肉は放っておくと、どんどん“怠けグセ”がついてしまいます。
たとえば、デスクワークばかりしていたり、日常生活で同じ姿勢ばかり取っていたりすると、
“あ、この会社はもう動かないのか。じゃあ力を抜こう”
と社員（筋肉たち）はすぐに仕事をサボり始めます。
そうなると、代謝は下がる、姿勢は崩れる、疲れやすくなる……
いわゆる「会社の業績が右肩下がり」の状態。
これは、社長であるあなたの“指示出し不足”＝「運動不足」が原因なのです。
■ 筋トレ＝社員への“研修”や“評価面談”
運動、特に筋トレは筋肉という社員たちにとって、
- 「もっと力を出してくれ！」というメッセージ
- 「今の働きじゃ足りないから、鍛え直してくれ！」という評価面談
みたいなもの。
たまにきつい筋トレをして翌日に筋肉痛が来るのは、まさに“厳しい研修”があった証拠。
でも、それを乗り越えた社員（筋肉）は、しっかり成果を出してくれるようになります。
筋トレを続けると体が引き締まり、姿勢も改善し、動きが軽くなる——
これはまさに“社員教育の成果”が現れてきた状態です。
■ サボっていた社員も、やればちゃんと応える
「私はもう年だから筋肉はつかないし…」
「今さら鍛えても変わらないでしょ…」
そんな声をよく聞きますが、それは大きな誤解。
筋肉という社員たちは、年齢関係なく“声をかければ応える”素直な存在なんです。
もちろん20代の新入社員のようなスピード感はないかもしれません。
でも、40代・50代になってからでも、しっかりトレーニングすれば筋肉は確実に成長します。
つまり、どんな会社（体）にも“伸びしろ”はあるということです。
■ 栄養＝給料、休息＝休日。これも会社運営！
筋トレをしたあとにしっかり食べる。
ちゃんと睡眠をとって休む。
これらも“筋肉会社”を運営するうえで欠かせないポイントです。
- 栄養（とくにたんぱく質）＝社員へのお給料
- 睡眠・休養＝社員の休日、福利厚生
いくらバリバリ働かせても、給料（栄養）も休み（休息）もなければ、社員は辞めていきます。
つまり筋肉が落ちたり、疲労がたまったり、ケガにつながる。
筋トレだけじゃなく、食事と休養のバランスも「社長の仕事」なんですね。
■ スタジオI’sは“外部コンサル”です
「自分で社長業なんてできないよ〜」という方、ご安心ください。
私たちスタジオI’sは、**あなたの筋肉会社をサポートする“外部コンサル”**です。
- 今の社員（筋肉）の働き具合はどうか
- どこに指示（刺激）を出せば成果が出るのか
- どういう育成プラン（トレーニングメニュー）が必要か
そんなことを一緒に考えながら、あなただけの会社経営（ボディメイク）をお手伝いしています。
■ 最後に：あなたの会社（カラダ）、今どうなってますか？
・動かない社員が増えてませんか？
・評価もなく放置されていませんか？
・きちんと給料（栄養）と休み（休息）はありますか？
会社（カラダ）に投資することは、未来の自分をつくる一番の自己投資です。
さあ、社長として今日からできることを始めてみましょう！
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